biZEN

par Insenso

Méditer, devenir acteur et témoignant de cette vie intra muros.

BiZen : un voyage vers la Sympathie de Soi

Relaxation détente : à la rencontre de votre Lumière Intérieure.

Prenez un moment pour vous, que vous soyez assis ou allongé, et laissez-vous guider vers une rencontre inoubliable avec vous-même. Dans une ambiance sonore apaisante, ma voix vous invite à découvrir et à profiter de votre lumière et de votre paix intérieure, souvent cachées sous les contraintes du quotidien.

Relaxation éducative : révélez vos Sens de Soi.

Assis ou allongé, apprenez à lâcher prise, à respirer, et à trouver votre équilibre. Je vous invite à vous reconnecter avec vous-même et à vous régénérer. Observer et écouter ce que nous ignorons de nous-mêmes est la plus belle des « naissances ».

Relaxation coaching : vers le meilleur de Soi.

Assis ou allongé, apprenez à vous développer en transformant vos ennemis intérieurs en alliés. Je vous accompagne pour trouver vos solutions, vous guide vers la confiance là où la peur vous affaiblit. L’humain est une création fantastique; apprenons à exploiter cet extraordinaire potentiel. La pensée est créatrice, mettons-la à notre service. Que ce soit pour des problèmes de sommeil, des conduites addictives comme le tabac, la gestion du poids, ou le stress, je suis là pour vous aider.

Relaxation dynamique : remise en forme et loisir

Le corps a besoin de bouger, de s’exprimer. Je vous accompagne avec une série de mouvements ergonomiques qui combinent respiration, écoute et dynamisation de la pensée. Prenez conscience de l’interaction entre le corps et l’esprit pour une harmonisation optimale. Éveillez votre corps à votre rythme avec des exercices physiques, découvrez votre amplitude corporelle, et dynamisez votre esprit. Des exercices avec le ki ou énergie vitale, de coordination physique, brain gym, respiration, étirements, posture, et ancrage vous attendent.

Être Soi-Même, c'est déjà TOUT changer

Rejoignez-moi pour ces moments précieux de relaxation et de découverte de soi. Ensemble, créons un espace de sérénité où chaque instant est dédié à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.

Qui sommes nous ?

  • Ce que nous connaissons du fonctionnement corporel et ce que nous ne connaissons pas.
  • Mise en évidence des schémas de pensées et des systèmes de croyances
  • Fabrication d’un petit jardin japonais avec correspondances intérieures comme support de travail.

Sur 1 jour ou 2, apprendre des techniques de lâche prise, de développement et d’écoute, les différents stades de consciences et d’éveils.

Initiation à la méditation, équilibre entre notre système ortho et para sympathique (système nerveux).

Tarifs des séances individuelles :

  • 1 heure : 65 euros
  • 1 heure et demie : 75 euros
  • 2 heures : 100 euros

Pour toutes autres formules (groupes, déplacements, stages, formations, cadeaux, fidélité), n’hésitez pas à me contacter.